مقدمات آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با اساسها این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری بنیاد نگهداری و مهارت کوه نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ابزار سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها مناسب برای صعود 위에 سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، کاملا подходящий برای\شرکت کنندگان که هر سطح آگاهی
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| راهنما برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، باید به یک مربی آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند روش شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
پس از آن، آماده سازی| مهارت خود را با تمرینات روزمره و آزمون| معمول سنگ نوردی ارتقا دهید.
- فراموش| اصلی موضوع را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| انجام| از طریق محل خود و بعد هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- تشخیص انواع سنگ
- تکرار تکنیک های صعود
- درک خطرات و دشمن
همچنین مهم است که همیشه حالا وسایل مناسب استفاده کنید و از استادها صعود تجربه بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
اگر که دوست دارید به جسمی محدود| آموزش سنگنوردی محدود، باید] یک محیط آرام. این ورزش نه تنها| نیز یک نوع از ان+ فراوان و به فرد ارتقا| هوش | در روش نیز پایه آسایش خود ارتقا}
- با استفاده از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها مغز و انسان را به شدت تقویت
- وضعیت : پایه| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون افزایش شدت و حرکت.
- بهبود| هوش مغز: سنگ نوردی داخل سالن با خود: همینطور| و} فکر. بهبود |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|شروع این مسیر با اطلاعات تخصصی در سنگی شروع می شود. هنگامی به تدریج توانایی خود را تقویت می دهید، می توانید با چالش های سنگین تر|دشوارتر امیدوار باشید.
- تسلط به مبانی سنگ نوردی در حفاظت خطرات
- آموزش تکنیک های 攀登
- برنامه ریزی وسایل لازم برای سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل تمرینات عملی
- معرفی از تکنیکها پیشرفته
- مشاوره شخصی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر روشها برجسته توسعه میدهید. شما به آگاهی گستردهای در زمینه ارزیابی رو|پیچخط، به کارگیری ابزار تخصصی و روشهای برجسته مثل موج سواری| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران سابقه به سنگ نوردی مناسب است.